Gyermek mindfulness kártyák

Az érzelmek felismerése, megnevezése és szabályozása fokozatosan fejlődő képesség, amelyet a gyerekek játékos módon is gyakorolhatnak. A Gyermek mindfulness kártyák a tudatos jelenlét világába vezetik be őket életkorukhoz illeszkedő, könnyen követhető gyakorlatokon keresztül. Légzőgyakorlatokon, testre irányuló figyelmi feladatokon és imaginációkon keresztül képesek lesznek észrevenni, hogy mi zajlik bennük, és figyelmüket újra a jelen pillanatra irányítani. A kártyák közösen is használhatók, így nemcsak a gyermek önismeretét és önszabályozását támogathatják, hanem alkalmat teremthetnek a szülő és a gyermek közötti kapcsolódásra is. Játék, figyelem és együtt töltött idő.